成長ホルモンを増やすと、アンチエイジング対策になります。細胞が活発に分裂して、若々しくなります。寝ること、成長ホルモンを促すたんぱく質を食べる、筋肉運動が必要です。寝るときに多く分泌されますし、運動を行う事で成長ホルモンが増えやすくなります。適度に運動している人の方が若く見えるのも、成長ホルモンのおかげですね。石井輝谷澤潤萩原誠
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